Personal Training

L'allenamento "cucito addosso"

Personal Training

Sappiamo che l'attività fisica rappresenta un mezzo fondamentale e imprescindibile per modificare in meglio il proprio stato di salute e la qualità della vita; se l'attività fisica, poi, viene programmata e svolta in maniera corretta e "tagliata su misura", i benefici dell'allenamento si arricchiscono di un grande valore aggiunto: LA PERSONALIZZAZIONE.

Il personal trainer è il professionista che ti aiuta ad individuare gli obiettivi raggiungibili e a programmare un percorso d'allenamento coerente con le tue caratteristiche e necessità.

Leggi queste domande e prova a rispondere:

  • Sei un neofita del movimento e hai bisogno di una guida esperta che ti renda gradualmente consapevole e autonomo nei mezzi e nei metodi di allenamento?
  • Ti demotivi facilmente abbandonando velocemente l'attività intrapresa se non vieni adeguatamente stimolato?
  • Non hai molto tempo da dedicare all'allenamento e vuoi una maggior elasticità nella pianificazione dell'attività motoria?
  • Nelle precedenti esperienze in palestra non ti sei sentito sufficientemente seguito e accompagnato nel percorso verso lo stato di forma o l'obiettivo che ti eri proposto?
  • Non ti piace allenarti in spazi troppo affollati?
  • Ti vergogni ad allenarti ed eseguire esercizi in mezzo ad altre persone?
  • Sei reduce da un infortunio o da un intervento chirurgico ortopedico e hai bisogno di svolgere un adeguato recupero funzionale per tornare con sicurezza alle attività svolte in precedenza?
  • Hai bisogno di potenziare i tuoi punti deboli e/o svolgere esercizi a carattere preventivo?
  • Soffri spesso di mal di schiena e desideri riacquistare mobilità, funzionalità e benessere?
  • Sei uno sportivo amatoriale e vuoi prepararti al meglio per le tue uscite nel tempo libero?
  • Sei un atleta agonista e desideri un protocollo di lavoro che ti permetta di migliorare le tue performances?
  • Vuoi svolgere una preparazione presciistica personalizzata e davvero efficace?

Se hai risposto affermativamente ad una o più di queste domande, molto probabilmente i nostri servizi potrebbero esserti utili!

Servizi proposti:

  • Area Benessere:
    • Miglioramento della salute cardiovascolare.
    • Miglioramento di forza, flessibilità, coordinazione neuro- motoria, equilibrio.
    • Miglioramento della postura.
  • Area Recupero Funzionale:
    Un corretto protocollo di lavoro post traumatico si sviluppa normalmente in 3 fasi fondamentali:
    1. Intervento del medico (ortopedico, fisiatra, medico di base) con eventuale chirurgia ortopedica e terapia farmacologica (a seconda dei casi).
      Il medico è colui che progetta le più idonee strategie d'intervento in funzione delle problematiche del paziente.
    2. Intervento del terapista della riabilitazione e/o dell'osteopata con terapia manuale, protocolli riabilitativi messi in essere su indicazione del medico, terapia fisica con apparecchiature elettromedicali, ecc.
    3. Intervento dell'educatore motorio, ovvero, il personal trainer (meglio ancora se laureato in scienze motorie o provvisto di un titolo equivalente come il diploma I.S.E.F.) con un percorso di rieducazione motoria che accompagna il "paziente" verso un recupero completo.
    La maggior parte delle volte, purtroppo, questa terza fase che si definisce di RECUPERO FUZIONALE, non viene presa in considerazione né dal medico, né dal paziente.
    Il ruolo del personal trainer nel recupero funzionale è, tuttavia, estremamente importante per accompagnare il "paziente" verso una condizione fisica uguale o addirittura migliore del periodo appena precedente l'infortunio e/o l'intervento.
    Il recupero funzionale ad opera del personal trainer ha due motivazioni di base:
    • Evitare le recidive.
    • Ritornare ad una condizione di funzionalità neuro-motoria completa o addirittura migliorata.
  • Area Sport:
    • Stesura e applicazione di protocolli specifici di allenamento per sportivi amatoriali e agonisti di tutte le discipline sportive (sci, calcio, tennis, golf, pallacanestro, tiro con l'arco, windsurf, arrampicata, ecc).
    • Attività compensative e preventive per discipline sportive a carattere ciclico (podismo, ciclismo, sci nordico, nuoto).

Organizzazione delle lezioni di Personal Training:

L'attività viene svolta su appuntamento.
Proponiamo pacchetti di lezioni individuali e in piccolo gruppo di persone (2-3).

Per informazioni o per fissare un appuntamento

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