Ginnastica per il benessere

Varia, divertente, adatta a tutti... Impossibile annoiarsi!

Ginnastica per il benessere

Il corso di ginnastica per il benessere nasce per incontrare il favore di tutti, maschi e femmine, dallo studente al senior, dal sedentario all'atleta.

Le lezioni, organizzate in forma dinamica, riccamente variate e stimolanti, mirano al raggiungimento di un'ottima forma fisica.

Principali obiettivi del corso:

  • Migliorare lo stato di salute e benessere grazie ad un allenamento vario e ottimamente organizzato.
  • Rafforzare la muscolatura di tutto il corpo con particolare attenzione al core (muscolatura addominale e di sostegno).
  • Migliorare qualità come la forza, la flessibilità, l'equilibrio, la resistenza.

Quando e dove:

  • Martedì e giovedì, ore 19.00 - 20.00, palestra Arcivescovile

Per informazioni e iscrizioni:

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